Для Сладкоежек на диете))))

 Кушаю такую штучку по чуть чуть, когда очень хочется сладкого))) а с чаем - просто невообразимо вкусно))) главное не переборщить, сухофрукты в большом количестве приводят к послаблению кишечника=) 10 грамм такого угощения достаточно, чтобы побороть желание скушать сладкое)

Продукты:

250 г чернослива, 1-2 ч. ложки кунжутного семени, горсть грецких орехов, , цедра 1 апельсина

второй вариант: курага с миндалем и кунжутным семенем - мой любимый)))

Рецепт:

1. Грецкие орехи слегка измельчить.
2. Соединить чернослив с кунжутом и грецкими орехами.
4. Добавить цедру апельсина взбить все в блендере.
5. Выложить полученную массу на пищевую пленку и туго свернуть так, чтобы получилась колбаска.
6. Поместить в холодильник, перед подачей на стол нарезать кусочками.